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3招搞定產(chǎn)后減肥 快速恢復(fù)曼妙身材

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-10-30 08:53

part 2 泡澡按摩篇

居家瘦身DIY

除了飲食之外,泡澡及按摩也是很好的瘦腿方法,如果不喜歡全身浸泡的人,可以選擇放6分滿的水,泡個半身浴,或直接泡想瘦的地方即可。而精油按摩除了可以瘦腿外,還可以促進腿部的血液循環(huán),消除腿部腫脹的情況。

建議可以自制泡澡精油,也可以購買市面上的復(fù)方精油,加在浴盆里,洗個舒服又有瘦腿效果的澡。

泡澡精油

材料:薰衣草花、迷迭花葉片、百里香葉片

做法:將以上材料的葉片搗碎,倒入38℃的溫水中即可。

功效:薰衣草可以安撫中樞神經(jīng),迷迭香可以鎮(zhèn)定組織,百里香可以加速血液循環(huán)。