現(xiàn)在越來越多的人對于泡腳養(yǎng)生很是關(guān)注,認(rèn)為這種廉價的養(yǎng)生方法很實(shí)在,但這里小編要提醒喜歡泡腳的朋友,泡腳養(yǎng)生雖然很方便,高效、但它還是有很多注意事項(xiàng)需要你做到,不然泡了也如同白泡,現(xiàn)在就隨小編一起來了解下泡腳的小竅門都有哪些!
泡腳固然很方便,但如果你泡的方法不對那可能達(dá)不到養(yǎng)生保健的作用,知道晚上幾點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎嗎?晚上泡腳為什么能補(bǔ)血?春夏秋冬泡腳的養(yǎng)生保健作用有何不同?泡腳時放入不同的中藥其功效有何不同?帶著這些疑問現(xiàn)在就與小編一起來看文章了解吧!
一:晚上泡腳為什么能補(bǔ)血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經(jīng)和心包經(jīng),破血、行血、和血、調(diào)血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。
二:泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
水中放鹽→治便秘→除此之外還可以消除你身體疲勞、改善你的睡眠質(zhì)量。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→治痛經(jīng),女性痛經(jīng)一般都是因?yàn)樯眢w體寒或氣滯血瘀所導(dǎo)致的,用白芍泡腳不僅可以除陰氣、被動腹痛,還可以打通你的血脈,而益母草有去瘀生新、活血調(diào)經(jīng)的功效,而當(dāng)歸的補(bǔ)血、活氣、止痛的功效非常明顯,還可以使你的皮膚白皙紅潤,能改善手腳冰涼的問題。
水中放干姜→治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體, 發(fā)揮藥力。