現(xiàn)在每個家庭都非常重視寶寶的健康，從孕婦懷孕開始就制定了嚴格的孕育計劃!孕婦的健康直接關(guān)系著寶寶的成長，所有營養(yǎng)全面的飲食是非常重要的!你們知道孕婦吃什么好嗎，生活中孕婦不能吃哪些食物呢?下面就和小編一起來了解一下孕婦注意事項都有哪些吧!

懷孕期間孕婦早餐吃什么好

都說一年之計在于春，一日之計在于晨，早餐是一天當中最重要的一頓!對于孕婦來說就更是如此，孕婦的早餐不僅要吃還要吃的非常健康!孕婦的早餐應該包括哪些營養(yǎng)呢，看看小編給大家總結(jié)的這些孕婦營養(yǎng)早餐必須遵循的營養(yǎng)原則吧!

水果

其實對于孕婦來說，選擇營養(yǎng)健康的美味水果這也是早餐不能或缺方式，而生活中水果種類很多，而對于孕婦比較好的水果，選擇柑橘類的就是最好的，這是因為柑橘類水果中富含維生素C、葉酸和大量的纖維，這能夠幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。下面為大家介紹一種營養(yǎng)的水果羹。

雪梨銀耳羹

材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。

制作

1.雪梨清洗干凈直接切片，銀耳使用溫水泡軟時去掉硬根

2.鍋中加入適量清水，直接放入梨、銀耳、冰糖，一起燉煮半個小時后即可食用。