夢遙：會吃的人不會胖

少吃多餐，美味也要有節(jié)制

夢遙帶了號稱全北京最好吃的瑞士卷來影棚給大伙兒當(dāng)早餐，她還寬慰眼饞卻正在減肥中的工作人員道：“放心吧，早上新陳代謝快，怎么吃都不會胖?！彼约簭膩矶疾粫÷栽绮?，哪怕馬上就要投入工作去享受饕餮盛宴，也要享用完一杯牛奶麥片才出門。而如果時間充裕的話，她還會再丟一塊姜進(jìn)去，這是她從營養(yǎng)學(xué)家那里學(xué)到的對女生最好的飲品。

因為工作關(guān)系，夢遙常常一天要吃上六七頓，但她的方式是每一頓只吃幾口?！叭绻f我為什么做美食節(jié)目以后反而越來越瘦，我覺得就應(yīng)該歸結(jié)于少吃多餐?！?/p>

前段時間，蔡瀾來北京，她和一眾朋友組了一個局，請這位吃貨祖師爺吃地道的北京小吃，整個晚上，蔡先生就只對“三不沾”動了三筷子，其他都是淺嘗一口。“作為吃遍世界的美食家，蔡先生吃東西其實是很節(jié)制的，他說真正會吃的人都不會胖，所以他把七十幾公斤的體重維持了幾十年。確實如此，美食就應(yīng)該是用來品味，而不是用來果腹的?！?/p>