黑眼圈元兇四：情緒

壞情緒會讓肌膚變糟糕，這已經(jīng)是被證實了。壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈

●調(diào)節(jié)情緒

找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

●多做冥想

找個舒服的姿勢坐下來，徹底放松自己，專注于自己的呼吸，一呼一吸。