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上網(wǎng)對(duì)孕媽媽有什么影響?

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:姜可2014-10-10 05:57

如果不得不用電腦時(shí),要注意與顯示屏保持距離。一般而言,眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。另外,可以使用一種防輻射電腦保護(hù)屏,它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射。

孕媽媽在上網(wǎng)之前也可以穿上一件防輻射馬甲,就可以減少或阻斷自己胸腹部受到的電磁輻射。此外,在電腦前久坐還會(huì)影響孕婦下肢血液循環(huán),加重下肢水腫,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。防治靜脈曲張可準(zhǔn)備一雙靜脈曲張襪。

在懷孕初期,除了上網(wǎng)方面需注意外,飲食方面也需要注意,要保證吃的食物營養(yǎng)全面,飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

從懷孕第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,補(bǔ)充足量葉酸可起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用。從計(jì)劃懷孕到懷孕頭三個(gè)月,每天補(bǔ)充400微克的葉酸??蛇x擇400微克含量的孕婦標(biāo)準(zhǔn)葉酸片,也可以多吃綠葉蔬菜、肝、豆類、花生等含葉酸豐富的食物。