女人吃什么最補血?櫻桃!櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高。

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櫻桃補血食譜 關(guān)愛女性健康

來源:新浪責(zé)任編輯:胡駿2014-10-09 08:10

【櫻桃醬】

材料:櫻桃1000克,白砂糖、檸檬汁各適量。

做法:

1、選用個大、味酸甜的櫻桃,洗凈后分別將每個櫻桃切一小口,剝?nèi)テ?,去?

2、將果肉和砂糖一起放入鍋內(nèi),上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮,撤去浮沫澀汁,再煮;

3、煮至粘稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。

功效:此醬具有調(diào)中益氣,生津止渴的功效。適用于風(fēng)濕腰膝疼痛,四肢麻木不仁,消渴,煩熱等病癥。