改善體質(zhì)的8種飲食方法

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• 改善陽虛的飲食方法：附子粥

  原料：炮附子10克、炮姜15克、粳米100克

  制作：先將兩藥搗細，過籮為末，每取10克，與米同煮為粥。

  用法：空腹食用。

  備注：附子有毒，會因炮制或煎法不當(dāng)，或者用量過大而引起中毒。中毒主要表現(xiàn)為：口腔灼熱、發(fā)麻、流涎、惡心等，所以用量不宜過大。