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酸奶蘑菇西蘭花 10種食物提高免疫力

來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-25 07:04

5.香蕉

香蕉含有生物堿，有助于振奮精神和提高信心。另外，香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，可促使大腦制造血清素，從而減少憂(yōu)郁。保持輕松的心情可以有效地提高免疫力。