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秋燥來襲 宜吃6種滋潤食物

來源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:涂凌晨2014-09-19 10:12

酷暑剛?cè)ィ镌锞蛠?,身體容易吃不消,人就容易生病,預(yù)防秋燥吃什么?一起來看看下面6種食物吧!

1、梨

梨除了生食外,也可以削片煲湯,在臨睡前飲用,也有滋潤大腸、通暢便結(jié)、動化積食之功。如不慎患上燥咳,可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝,療效不錯。