11、多點(diǎn)瞌睡,少點(diǎn)奔波
不少上班一族都是利用睡眠休息時(shí)間來(lái)?yè)Q取工作、娛樂。據(jù)專家指出,若一覺醒來(lái)沒有清爽感覺,那么心臟病的發(fā)病機(jī)率會(huì)提高27%,還有可能會(huì)患上高血壓、糖尿病等疾病。因此,我們可以隨時(shí)利用時(shí)間來(lái)補(bǔ)覺,隨時(shí)隨地打盹,少點(diǎn)奔波,保證身體健康。
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11、多點(diǎn)瞌睡,少點(diǎn)奔波
不少上班一族都是利用睡眠休息時(shí)間來(lái)?yè)Q取工作、娛樂。據(jù)專家指出,若一覺醒來(lái)沒有清爽感覺,那么心臟病的發(fā)病機(jī)率會(huì)提高27%,還有可能會(huì)患上高血壓、糖尿病等疾病。因此,我們可以隨時(shí)利用時(shí)間來(lái)補(bǔ)覺,隨時(shí)隨地打盹,少點(diǎn)奔波,保證身體健康。