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減肥方法:10款食物越吃越瘦

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-09-15 07:32

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8.西紅柿  

熱量:19 大卡(100克可食部分)  西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。