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減肥方法:10款食物越吃越瘦

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-15 07:32

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6.菠蘿  

熱量:41 大卡(100克可食部分)  菠蘿果實營養(yǎng)豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質(zhì)的消化,能分解魚、肉,適合吃過大餐后食用。