紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進排毒。

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紅豆利尿山藥排毒 清腸食物讓你遠(yuǎn)離毒素癌癥

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-08 07:26

山茼蒿含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內(nèi)毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。