各種減肥方法，今天小編為大家介紹蔬果減肥食譜。哪些水果蔬菜減肥效果最好呢？來看看我們?yōu)槟阃扑]的蔬菜水果中的10大減肥標(biāo)兵。

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減肥方法：十大蔬果瘦出好身材

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-08 07:24

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7、菠菜

　　菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。