1.早餐時喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時涂抹防曬霜。

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多鍛煉別熬夜 7個習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚

來源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-08-31 06:55
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5.65歲之后也不要停止鍛煉。65歲以上的老年人依舊能通過鍛煉逆轉(zhuǎn)皮膚老化。美國醫(yī)學(xué)協(xié)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會年會宣讀的一項(xiàng)研究顯示,每周大約鍛煉3次就能讓皮膚看上去年輕,因?yàn)殄憻捘芊乐拐嫫ぷ儽『徒琴|(zhì)層變厚,讓皮膚在微觀層面上看起來年輕十幾歲,真正逆轉(zhuǎn)“皮膚年齡”。