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軍醫(yī)提示：防骨質(zhì)疏松五種補(bǔ)鈣佳品

來源：第210醫(yī)院作者：王曉波責(zé)任編輯：程剛毅2014-08-29 00:23

2.豆類。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500g豆?jié){含鈣120mg，150g豆腐含鈣500mg，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。