首先，要杜絕高嘌呤類(lèi)食物的攝入。此類(lèi)食物易引發(fā)和加重痛風(fēng)癥狀，所以進(jìn)食時(shí)必須嚴(yán)格把關(guān)。含有高嘌呤類(lèi)的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟(包括心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚(yú)、貝類(lèi)、酵母等。適當(dāng)食用低含量的嘌呤類(lèi)食物，如小麥、大麥、燕麥、大米、小米、玉米面、奶油、植物油、咖啡、蜂蜜、核桃、大部分蔬菜水果、可樂(lè)、汽水、牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。