四是舊書(shū)。

不能閱讀舊書(shū)是因?yàn)榕f書(shū)太舊上面往往存在著各種細(xì)菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閱讀時(shí)就容易感染細(xì)菌，也會(huì)影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因?yàn)橄矚g某本舊書(shū)而常常閱讀。

閱讀書(shū)籍的時(shí)候也不要吃東西。

很多人都有邊讀書(shū)邊吃東西的習(xí)慣，覺(jué)得那是種享受，特別是在陽(yáng)光明媚的環(huán)境優(yōu)美的地方，悠閑的讀書(shū)喝茶，但是對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，讀書(shū)吃東西往往會(huì)使孕媽媽忘記控制住自己的食欲，而吃下太多零食，導(dǎo)致正餐吃不下，或者是身體發(fā)胖，缺乏營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅使寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上，還容易使孕媽媽身材走樣，加大產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

孕期讀書(shū)是種好的習(xí)慣，但是讀書(shū)也要養(yǎng)成好的讀書(shū)方式。孕期讀書(shū)不僅能平靜孕媽媽的情緒，也能間接的對(duì)寶寶進(jìn)行閱讀胎教。