(1)預(yù)防
大多數(shù)口腔潰瘍的發(fā)生與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),因此很難做到完全避免,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。
1)注意口腔衛(wèi)生,避免口腔黏膜損傷。
2)營養(yǎng)均衡,清淡飲食,多飲水,至少每天要飲1000毫升水。保持大便通暢,防止便秘。口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏,用維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此要多進(jìn)食黃色和深綠色的果蔬。
3)生活起居規(guī)律,避免過度疲勞,保證充足的睡眠等。戒除煙酒。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、改善體質(zhì)。保持心情舒暢、樂觀開朗,避免煩躁。
4)婦女在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,經(jīng)期前后要注意休息。