1.調(diào)整飲食習(xí)慣:不良的飲食習(xí)慣就是一個(gè)很重要的因素,平時(shí)我們要注意飲食習(xí)慣,不可食用太多過(guò)寒過(guò)冷的、太多油膩的、辛辣的、不易消化的食物。平日里要多食用新鮮的蔬菜和水果,多補(bǔ)充含有B族維生素和鈣類的食物,可多食用一些粗糧和豆類制品。
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1.調(diào)整飲食習(xí)慣:不良的飲食習(xí)慣就是一個(gè)很重要的因素,平時(shí)我們要注意飲食習(xí)慣,不可食用太多過(guò)寒過(guò)冷的、太多油膩的、辛辣的、不易消化的食物。平日里要多食用新鮮的蔬菜和水果,多補(bǔ)充含有B族維生素和鈣類的食物,可多食用一些粗糧和豆類制品。