在超市、商場(chǎng)里出鏡率越來(lái)越高的月餅，提醒著大家中秋節(jié)快到了。作為中秋節(jié)的傳統(tǒng)項(xiàng)目，一家人圍坐在一起吃月餅，賞月當(dāng)然是必不可少的。月餅應(yīng)該怎么吃才健康？哪些人群不宜多吃？

哪些人不宜多吃月餅？

糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、十二指腸潰瘍、膽結(jié)石、胃病等疾病患者切勿食用月餅，否則將危及到自身健康。

月餅屬于高脂高糖食物，糖尿病患者最好淺嘗即止，對(duì)于市面上所謂的“無(wú)糖月餅”最好也別多吃，因?yàn)槠渲械牡矸蹠?huì)在人體轉(zhuǎn)化為糖分。特別是糖尿病患者，吃后最好做下餐后血糖檢測(cè)，隨時(shí)掌握血糖變化。

高血脂患者要特別注意月餅里的“蛋黃”，因?yàn)榈包S中的膽固醇含量較高，高血脂患者宜少吃有蛋黃餡的月餅，以免影響自身健康。

月餅大多比較甜膩，如果早上空腹吃，會(huì)刺激胃酸分泌引起泛酸，胃病患者不宜空腹吃月餅。即使是健康人，也應(yīng)該在飯后半空腹?fàn)顟B(tài)下食用，這樣才不至于給腸胃增加負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，周醫(yī)生還建議：“我們不僅早起不宜空腹吃月餅，晚上睡覺(jué)前也不適合吃。特別是患有心腦血管疾病的人群，臨睡前吃含高膽固醇的月餅，會(huì)增加半夜突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>