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年輕20歲!女性必吃的4種抗衰老食物

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-08-19 07:32

巧克力:擁有快樂——巧克力有鎮(zhèn)靜的作用,它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞,使人變得快樂。護齒——脫礦化的結(jié)果是齲齒的形成,而巧克力可以延緩這一過程的速度。

一提起巧克力,很多人都是既愛又怕,愛它的甜蜜與濃情,愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。

很多消費者既難抵巧克力的美味,又怕吃后發(fā)胖。與會專家認為,肥胖是一種既有遺傳基因缺陷,又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得過多和缺乏運動引起的。

專家建議:運動前15分鐘補充適量巧克力,有助于運動中的能量供給和運動后的恢復(fù)。想要享受美味又不會長胖,當(dāng)然要多鍛煉身體。