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12種超級食物 減肥防癌促健康

來源：網(wǎng)易責任編輯：胡駿2014-08-19 07:33

飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物

茶。喝茶不僅是放松身心的消遣，研究還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素可抑制腫瘤的形成和生長，降低罹患癌癥的風險。建議每天至少喝1杯茶。夏季消暑解渴，首選綠茶。