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飲食減肥方法:黃瓜領(lǐng)銜八大"刮油"圣品

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-08-17 09:25

番薯:營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。