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營(yíng)養(yǎng)早餐的8條黃金標(biāo)準(zhǔn)

來(lái)源:家庭健康醫(yī)生責(zé)任編輯:胡駿2014-08-07 10:36

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7、不宜經(jīng)常食用油炸食物。

油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現(xiàn)消化不良,還易誘發(fā)膽、胰疾患,或使這類疾病復(fù)發(fā)、加重。

此外,多次使用過(guò)的油里往往會(huì)有較多的致癌物質(zhì),如果常吃油炸食品,可增加患癌癥的危險(xiǎn)。