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做到8件事 女性永葆青春長(zhǎng)壽

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-08-02 06:36

一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片

在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個(gè)西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。另外,含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。如果工作緊張顧不上,則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。