六忌醒后立即疊被子

許多家長從小就教育孩子，要養(yǎng)成起床馬上疊被子的“好習(xí)慣”。但英國金斯頓大學(xué)的一項研究顯示，起床后別馬上疊被子，有益身心健康。該研究的首席科學(xué)家普賴特勒夫博士指出，即使是非常整潔的臥室，每張床上的被褥里也至少有1500萬只螨蟲。由于房間里的塵螨在干燥、透露的環(huán)境中不易生存，而疊好的被子會輕易保存人體的溫度和汗液，因此給塵螨創(chuàng)造了生存條件。另外，人在一夜的睡眠中排出大量廢氣,其中含二氧化碳等化學(xué)物質(zhì)149種,從汗液蒸發(fā)出來的物質(zhì)約150種,這些物質(zhì)都會吸附在被子上。起床后馬上疊被,這些物質(zhì)不易散發(fā),導(dǎo)致有害物質(zhì)積累和微生物繁殖,不僅改變被子纖維的性質(zhì)，到晚上再次被人體吸收，從而危害健康。因此，起床后不要馬上疊被和整理床鋪，而要將被子翻轉(zhuǎn)過來，讓被子的內(nèi)側(cè)朝外，同時將門窗打開通風(fēng)，等洗漱完再疊好被子。