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孕婦禁忌:十月懷胎的護理秘笈

來源:中國健康網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-07-28 13:39

2月

5—8周

別做重體力活

第一個月結束后寶寶變成胚胎,8周末的時候就初具人形了,長出了手腳、眼睛、耳朵,但眼皮和內(nèi)耳還在生長。性器官也開始形成。這時的寶寶已經(jīng)可以在你的腹中盡情狂舞,但你卻沒有任何感覺,因為他們才2厘米長,重不到4克。

準媽媽須知:這月是寶寶成長的關鍵月,藥物、病毒、農(nóng)藥殘留都可能影響胎兒,要盡量避開這些東西。早孕反應是從懷孕5—7周開始,反應時間、癥狀、程度因人而異。一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時想吐、頭暈乏力、不能聞油煙味、特別想上廁所等,這些反應會在懷孕后三個月慢慢減輕。最好每天增加一小時的睡眠時間;多去綠樹多的地方散步;飲食上,應該選擇清淡可口和容易消化的食物,能吃多少就吃多少,不用太擔心營養(yǎng)夠不夠的問題,還要多喝水,堅持吃葉酸;這個時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn),應避免提重物或干重活。