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腰疼尿頻怕冷要小心 8大食物補(bǔ)腎有奇效

來源:搜狐責(zé)任編輯:胡駿2014-07-26 10:31

8大食物補(bǔ)腎有奇效

中醫(yī)認(rèn)為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發(fā)育和生殖、主水和主納氣,并與骨、髓、耳密切相關(guān)。補(bǔ)腎對女性的健康與美麗有密切的關(guān)系,好的補(bǔ)腎方法也是很多女性在不斷追尋的。

①動物肝臟

中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素,具有補(bǔ)腎益精的功效。

②蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。