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山藥紅豆蘿卜 18種排毒食物使毒素清清清

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-26 07:18

燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄干,營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!