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孕婦禁忌:十月懷胎的護(hù)理秘笈

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-25 14:42

7月

25—28周

多做腹式呼吸

寶寶已經(jīng)能感知光線變化,臉上的胎毛慢慢消失,聽(tīng)力越來(lái)越好,手腳力量越來(lái)越大,大腦和感覺(jué)系統(tǒng)也變得更強(qiáng)壯。28周末寶寶的身長(zhǎng)大約為38—42厘米,體重已經(jīng)有1100—1400克了。

準(zhǔn)媽媽須知:保證充足睡眠;學(xué)會(huì)腹式呼吸,能將充足的氧氣輸送給胎兒,正確的姿勢(shì)是背后靠一個(gè)靠墊,伸直膝蓋,手輕輕放在肚子上,鼻子吸氣,直到肚子鼓起來(lái),然后用嘴吐氣;除了音樂(lè)胎教,還要多撫摸腹部,跟寶寶說(shuō)話;經(jīng)常清洗、按摩乳房;可能會(huì)頻繁感到腿抽筋,可以多補(bǔ)鈣。