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孕婦禁忌:夏日養(yǎng)生有6個(gè)注意

來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-23 13:59

出行:最好涂抹不含鉛防曬霜

夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)尤為重要,因?yàn)樵袐D的皮膚更敏感、更容易被曬傷,很多孕婦就是在度夏時(shí)不注意,皮膚上留下了妊娠斑。因此,孕婦在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出,一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽,最好涂抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。孕婦可以選擇在早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出去散步,而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨,孕婦外出除了有滑倒的危險(xiǎn)外,悶熱的天氣還使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況,因此雨天盡量減少外出。

誰(shuí)都羨慕洗發(fā)水廣告中的主角有一頭飄灑自如的秀發(fā)。那么如何才能讓頭發(fā)柔順有光澤,保持健康輕松的表情呢?除了天天洗頭,保持頭發(fā)的清潔之外,額外的防曬呵護(hù)也是夏天的必需。

在陽(yáng)光下活動(dòng),每隔2至3個(gè)小時(shí)就要重新抹一次防曬霜,頭發(fā)的防曬護(hù)發(fā)素也需要5小時(shí)更新一次。所以建議隨身攜帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素,需要的時(shí)候,只要在發(fā)梢抹上少許,即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護(hù)膜,有效幫助鎖住頭發(fā)內(nèi)部的天然水分,保持秀發(fā)柔順而富有光澤和彈性。本報(bào)記者游玉華