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會影響睡眠

睡前玩手機，一定是被手機中精彩的東西所吸引，不是看電影就是玩游戲，這些都會越玩越興奮，而且會感覺時間過的很快，欲罷不能，所以會嚴重的影響了睡眠的時間，即使想睡覺了，可是情緒還是沉浸在玩的興奮狀態(tài)，絕對是很難盡快進入睡眠狀態(tài)的，因此勢必嚴重影響睡眠的質量。