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2、傾述 對(duì)親人或知心朋友傾述自己的煩惱和痛苦。如果一時(shí)沒有找到可以信任的安全傾述對(duì)象，則可給自己寫信，把痛苦用筆寫下來(lái)，在安全的地方大聲朗讀給自己聽，然后把信燒掉。
軍醫(yī)提醒：失戀了怎么做心理調(diào)節(jié)？
來(lái)源：長(zhǎng)海醫(yī)院責(zé)任編輯：歐陽(yáng)大名2014-07-18 16:21
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2、傾述 對(duì)親人或知心朋友傾述自己的煩惱和痛苦。如果一時(shí)沒有找到可以信任的安全傾述對(duì)象，則可給自己寫信，把痛苦用筆寫下來(lái)，在安全的地方大聲朗讀給自己聽，然后把信燒掉。
