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白領(lǐng)時(shí)尚養(yǎng)生七大錯(cuò)誤,飯后不要馬上刷牙

來(lái)源:39健康責(zé)任編輯:胡駿2014-07-18 14:34

時(shí)尚之五:不吃垃圾食品,講究營(yíng)養(yǎng)

時(shí)尚理由:漢堡包、薯?xiàng)l只是不得已時(shí)偶爾吃吃,工作已經(jīng)夠辛苦的了,還是要對(duì)自己好一點(diǎn)。海鮮類食品高蛋白、低脂肪,多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著減體重。

顛覆理由:海鮮是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白,味道鮮美,但多食無(wú)益。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng),根源在于海鮮含有的大量毒素會(huì)在人體內(nèi)蓄積?,F(xiàn)代人的疾病有情致方面原因造成的,比如工作緊張、焦慮,人際關(guān)系不和諧帶來(lái)的煩悶、抑郁等。但多數(shù)人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規(guī)律。所以,海鮮味道雖美,還是少吃為宜。