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雞蛋吃法營養(yǎng)價值排行 水煮蛋最易吸收

來源:人民網(wǎng)作者:于良責(zé)任編輯:胡駿2014-07-18 07:02

雞蛋因?yàn)楦缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白,自古以來都是人們喜愛的食物。改革開放以前,吃雞蛋是生活好的象征,而今天吃雞蛋早已是人們?nèi)粘o嬍车囊徊糠?,甚至我們還在呼吁每天不要過多的食用以免導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。

今天吃雞蛋的方式有很多,常見的有水煮蛋、蒸蛋、水煮荷包蛋、煎蛋、攤雞蛋、蛋花湯、炒雞蛋,甚至有人還返璞歸真生吃雞蛋,啤酒沖蛋!如此豐富的雞蛋吃法,不僅對我們的味蕾有著多樣的刺激,而且豐富了我們的飲食餐桌文化。