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花生煲大蒜 10款超級(jí)食譜輕松補(bǔ)腎

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-12 07:25

腎虛是一種常見的疾病,腎虛給人們的日常生活造成了很多的困擾。那么吃什么食物可以補(bǔ)腎虛呢?腎虛的癥狀又有哪些呢?

  一、脾虛水泛型:

這類患者常見有全身浮腫,腰以下為甚,水腫消長(zhǎng)反復(fù),脘悶腹脹,食少便稀,面色萎黃、神疲肢冷、小便短少,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉緩。治宜溫中健脾、行氣利水。食療方宜選用:

鯉魚 粥: 鯉魚一條(約500克),糯米100克,蔥、豆豉少許。剖好魚去腸雜,加糯米煮粥,待米爛魚熟時(shí)加生姜、蔥、豉,再煮10分鐘即可食用。