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南瓜番茄可抗癌 怎么吃讓你長命百歲

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：歐陽大名2014-07-11 15:02

牛奶

牛奶富含鈣和維生素D，能幫助女性預(yù)防骨質(zhì)疏松。還有研究證明，富含鈣和維生素D的飲食能緩解女性經(jīng)前期綜合征。