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    中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>中醫(yī)養(yǎng)生
    >>正文 





  
  

    

    

      

        

          
          
養(yǎng)生必看：九大頂級(jí)“護(hù)心”食物

        

        

          
          來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：歐陽(yáng)大名2014-07-11 09:41
        

        
      

      
      

      

        

          

            
            
          

          

          
          


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2、薏仁



降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。



吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。