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六個減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿

來源:維度女性網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-07-11 07:57

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方法三:坐在地面上,像盤腿一樣,將左腿彎曲重疊在右腿上方,腳后跟緊貼著屁股。雙手支撐,上半身前傾,保持5秒。換另一邊腿進行同樣動作。

注意點:盡可能讓兩只膝蓋重疊。