搬東西：

孕婦如果需要搬動較輕的東西，應(yīng)該先彎腰屈腿、慢慢蹲下，將東西靠在腰部或胸前，而不是單憑雙手拿。不要直接彎下身體搬東西，這樣不僅增加腹部壓力，還容易引起腰痛。

小編提示：女性懷孕期間的一切行為都得小心，其實能不動就不動最好，當然，適量的運動是必不可少的。