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被窩手機黨注意!躺在床上看手機仰臥最佳

來源:新華網(wǎng)責任編輯:歐陽大名2014-07-08 09:01
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所謂:好吃不如餃子,站著不如倒著!忙碌了一天,躺在床上拿著手機聊聊天、看看新聞、聽聽歌、娛樂一下自己……相信大多數(shù)的人都喜歡躺在床上玩手機!小編也是經(jīng)常如此,不過大家要注意哦!躺在床上玩手機的傷害可真是不少呢!

一、晚上躲被窩玩手機,要盡量把手機燈光調(diào)到最低,不要把手機屏幕正對著眼睛。

光都是直射,不會自己轉(zhuǎn)彎(干涉衍射咱就不考慮了),輻射更不用說了,最好是向下傾斜45℃左右,不要向上傾斜,這樣脖子要受力大,伸久了酸痛。

二、千萬不要身體側(cè)躺著玩手機!

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣,而人出生時兩眼度數(shù)一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!

三、不要俯臥狀玩手機!

對手肘、腦部的血液循環(huán)造成困難,這種方式很累,也是很容易入睡而使手機還在處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)下……頸椎以上基本上都形成惰性缺血。