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酸奶預(yù)防糖尿病 九種食物幫你遠離糖尿病

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-08 07:06

7.藍莓、葡萄和蘋果

雖然水果經(jīng)常會因為含糖量高而不被看好,但是研究發(fā)現(xiàn),藍莓、葡萄和蘋果中存在有助于控制血糖水平的物質(zhì)。藍莓可以將預(yù)防糖尿病的能力提高26%,而其他水果只有2%。