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花生煲大蒜 10款超級食譜輕松補腎

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-07-08 07:07

  

黃芪 粥: 黃芪30克,大米50克,先用黃芪煎水去渣取汁,用藥汁煮米成粥,待粥煮至濃稠時,用油、鹽、味精、蔥花、生姜調(diào)味食用。常服有健脾消腫作用。  

赤豆煨鯉魚: 赤小豆100克,鯉魚500克,鯉魚去腸雜,留鱗,洗凈,放瓦煲內(nèi)煨熟,即可服食,連服3~7天。