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夏季早9點(diǎn)最適合曬太陽(yáng) 寶寶曬太陽(yáng)的6個(gè)注意

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-05 13:55

爸爸媽媽們都知道多給寶寶曬太陽(yáng)有很多的好處,但是給寶寶曬太陽(yáng)也不是那么簡(jiǎn)單的,要注意的事項(xiàng)很多,一個(gè)不了心就會(huì)給寶寶帶來(lái)傷害。那么新生兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)有哪些?寶寶曬太陽(yáng)的好處有哪些?

新生兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)有哪些?

第一:曬太陽(yáng)要選擇正確的時(shí)間段

嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)間新生兒可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng),待寶寶滿月以后,就可以到戶外曬太陽(yáng)了。

冬季一般在中午11—12點(diǎn)左右;可以先開(kāi)窗,讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,此時(shí)要注意避免對(duì)流風(fēng);然后在保暖的前提下,到戶外曬太陽(yáng)。如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽(yáng),可以給寶寶加服一些魚(yú)肝油,以預(yù)防佝僂病。

春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)—11點(diǎn);

夏季一般在9點(diǎn)—10點(diǎn)。

1、時(shí)間以上午6~10時(shí)及下午4~5時(shí)為宜。上午6~10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;

2、下午4~5時(shí)紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。

3、中午到下午4時(shí)這段時(shí)間,最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng),這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng),會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

Tips:寶寶滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。