1.早餐時(shí)喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時(shí)涂抹防曬霜。

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多喝水多睡覺(jué) 7個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚

來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-04 09:21
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2.用水果替代糖果和零食。用草莓來(lái)代替巧克力餅干,能讓皮膚看上去容光煥發(fā)。限制糖分有益于面部皮膚,因?yàn)檫^(guò)多糖分會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。2013年進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,如果50~70歲的參與者體內(nèi)的血糖水平增高,會(huì)導(dǎo)致他們看上去老了5~7個(gè)月。建議多食用富含抗氧化劑的漿果。