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7個(gè)瘦腿秘訣讓你擁有模特美腿

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-03 07:12

瘦腿秘訣三:扭膝

我們把兩足平行并攏,屈膝稍下蹲,把雙手放在膝蓋上,先順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次,接著逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次。這種方法能疏通血脈,治下肢乏力,膝關(guān)節(jié)疼痛。