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六個減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿

來源:維度女性網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-07-03 07:12

瘦腿秘訣二:揉腿肚

首先將兩只腿平放在床上,然后把腿肚放在兩手掌之間夾住,螺旋揉動,每側(cè)大約揉動25次左右為一組,每次做5組,可以促進下肢肌肉中血液的回流,增強腿部肌肉力量。