瘦腿秘訣五：輪蹬
每天睡前5分鐘，坐在床邊練習雙腿蹬夾動作和上下擺動的動作。這種方法既可瘦腿還可強健下肢關節(jié)肌肉。或者是躺在床上，做蹬車運動也是一樣的效果。
六個減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿
來源：維度女性網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-07-03 07:12
瘦腿秘訣五：輪蹬
每天睡前5分鐘，坐在床邊練習雙腿蹬夾動作和上下擺動的動作。這種方法既可瘦腿還可強健下肢關節(jié)肌肉。或者是躺在床上，做蹬車運動也是一樣的效果。
